Terapeuta de Bolso
€ 19,95
Informação do Produto
| ISBN | 9789897879210 |
|---|---|
| Autores | Dra. Annie Zimmerman |
| Editora | Nascente |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 320 |
| Peso (kg) | 0,375 |
| Data de Publicação | 27/05/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 18,82 |
| Imposto | € 1,13 |
| Preço (iva inc.) | € 19,95 |
| Disponibilidade | 3 unidades |
Descrição do Produto
Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo?
Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldades emocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos.
O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.