Tempo para Nós
€ 16,60
Informação do Produto
| ISBN | 9789896879013 |
|---|---|
| Autores | Antti Ervasti e Matti Pikkujämsä |
| Editora | Pergaminho |
| Formato | Capa dura |
| Número de páginas | 248 |
| Peso (kg) | 0,400 |
| Data de Publicação | 05/09/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 15,66 |
| Imposto | € 0,94 |
| Preço (iva inc.) | € 16,60 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia.
Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.