Permissão para sentir
€ 18,85
Informação do Produto
| ISBN | 9789897392870 |
|---|---|
| Autores | Marc Brackett, Ph.D. |
| Editora | Albatroz |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 320 |
| Peso (kg) | 0,488 |
| Data de Publicação | 27/06/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 17,78 |
| Imposto | € 1,07 |
| Preço (iva inc.) | € 18,85 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
O poder da inteligência emocional para alcançar o equilíbrio e o bem-estar.
O que estás a sentir? Esta pergunta que o tio lhe fez, numa fase difícil da sua vida, mudou Marc Brackett para sempre. Cedo percebeu que não havia nada de errado em sentir-se como se sentia e compreendeu a importância do bem-estar emocional.
Depois de décadas de estudo e investigação, fundou o Centro para a Inteligência Emocional de Yale, tendo criado o sistema RULER, que ajuda a reconhecer, aceitar, expressar e regular as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Este sistema altamente eficaz reduz o stress e a sensação de esgotamento, promove a saúde mental e as relações interpessoais e melhora o desempenho académico e profissional.
Neste livro extraordinário, Marc Brackett ensina-nos a lidar da melhor forma com o que sentimos, pois esse é o caminho para uma vida com equilíbrio, sucesso e felicidade.