(Des)Bloqueado
€ 19,45
Informação do Produto
| ISBN | 9789897876455 |
|---|---|
| Autores | Dra. Sophie Mort |
| Editora | Vogais |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 304 |
| Peso (kg) | 0,315 |
| Data de Publicação | 27/05/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 18,35 |
| Imposto | € 1,10 |
| Preço (iva inc.) | € 19,45 |
| Disponibilidade | 3 unidades |
Descrição do Produto
Da autoria da Dra. Sophie Mort, psicóloga clínica e autora bestseller do Sunday Times, (Des)Bloqueado apresenta-lhe a ciência por trás da formação de hábitos, revelando-lhe ao mesmo tempo o mapa para compreender os seus padrões de comportamento e, assim, poder desbravar o caminho e chegar à pessoa que sempre quis ser.
Com dicas, exercícios, exemplos reais e pontos de desbloqueio, a autora detalha os cinco motivos pelos quais todos nós podemos ficar presos, fornecendo as ferramentas para:
- Quebrar maus hábitos e cultivar outros melhores
- Manipular as heurísticas que o estão a prender
- Parar de se autossabotar
- Reconhecer os jogos sociais inconscientes que fazem parte da sua vida
- Compreender o legado duradouro das crenças intergeracionais